Сообщения

Преглед на депресанти не предизвикват сънливост

-
Проблеми в семейството и на работното място, висок ритъм на живот, информационни претоварване, стресови ситуации нарушават душевен мир, влияят върху нервната система. Появява физическа и морална умора, нервност, безсъние. Успокои нервите си и да преодолее такова състояние помагат на успокоителни лекарства. Те облекчаване на емоционалното напрежение, раздразнителност, предупреждават изтощение на нервната система. След прием на много успокояващи лекарства цели с това в сън, така че работещите хора, не всички лекарства са подходящи. Успокоителни, не причиняват сънливост ще ви помогне да вземете специалист. Нервно разстройство могат да свидетелстват за развитието на сериозно психично заболяване. Лекарят предписва лекарство, след проучването, на базата на степен на емоционално потискане, вероятността от появата на странични действия, възрастта и съпътстващите заболявания. Как да се освободите от стреса и да не заспите на работното място Не клонят в сън и не намаляват скоростта на протичанет...
Отправить комментарий
Далее...

Норма на дълбок сън възрастен и как да го коригира

-
Цикличность сън По време на сън при възрастен човек се редуват 2 големи фази: бърз и бавен сън. В началото след заспиване голяма продължителност на бавна фаза, а преди просыпанием продължителност на бавен сън скъсява и удължава продължителността на бърз сън. Здрав възрастен започва да спи с 1-та супени бавния сън, която трае 5-10 мин. Следващата 2 супени продължава 20 минути След това следват 3-4 супени, продължаващите още 30-45 мин. по-Нататък заспиване отново, потъва в 2-те супени бавен сън, а след това следва: за 1-ви епизод на бърз сън, който е само 5 минути. Това е един цикъл. Първоначално цикълът продължава около час и половина. По време на повторенията на цикъла скъсява делът на бавен сън, удължава делът на бързо. По време на последния цикъл на продължителност бързо цикъл, може да достигне един час. Здрав възрастен по време на нощния сън преминава през 5 цикъла. Бавен сън Бавният сън се разделя на определен етап: Първата — това е дремота с полусонными видения. В това време в моз...
Отправить комментарий
Далее...

Фазата на дълбок (бавен) сън

-
Сънят на човека е разделен на две фази: бавна (дълбок сън) и бърза. При тази фаза имат нива (етапа), които се редуват и сменят собствена продължителност. Освен това, по определен алгоритъм отстъпва на бавен сън и бързо. Стадьи дълбоко (бавен) сън Дълбок сън (така наречените, Non-REM) – това е фаза, която при здрав човек трябва да следва веднага след като се случва под спи. В същото време преди събуждане, ако това не е предизвикана от външен дразнител, човек пребъдва във фаза на бърз сън. Открояват 4 фаза на дълбок сън, всяка от които има своя продължителност и особености. Дълго първото "ниво" е на 5-10 минути (тя след това повече не се повтаря). След това в продължение на 20 минути на мозъка преминава към втория етап, а след това за 3-4, чиято обща дължина варира от 30 до 45 минути. След това мозъкът се връща към втори етап и вече е на около 5 минути, се преминава във фаза на бърз сън (REM), но не задълго. По-късно 5 минути, сън отново се наблюдава бавен сън. Така в края на п...
Отправить комментарий
Далее...

Колко дни не може да спи, без вреда за здравето

-
Въпросът е, колко души могат да живеят без сън, интересува учените и работохолици. Но всеки, който се е опитал да поспиш няколко часа, и при това да остане трудоспособным, са се провалили. Без сън могат хората с франция или отклонения. Живот без сън е възможно? Различни изследвания, проводившиеся с цел да се определи колко човек може и без сън да водят нормален начин на живот, показват, че мозъкът подвежда невъзможно. Хроничното лишаване от сън разрушават тялото. Пет-седем дни събуждането водят до тежки последици – физическо изтощение, тежки психични заболявания. Затова експерименти върху хора не се провеждат. Но е имало безсънни доброволци, които в името на славата рискували здравето. Ранди Гарднър, живеещ в Калифорния, се оказа, че може да не спи 264 часа. Колкото повече младежът бодрствовал, толкова повече са наблюдавани нежелани реакции: халюцинации, загуба на паметта, световъртеж. След края на експеримента човек отоспался, функция дойде в норма. Гарднър е жив все още, се придържа ...
Отправить комментарий
Далее...

Какво ще бъде ако не спи 2, 3, 4, 5 или 7 дни?

-
Всеки, навярно, поне веднъж в живота си, но една нощ не е спал. Дали това е свързано с нощни партита плавно превръщайки се в следващия един ден или с подготовката за сесия, или това е работа необходимост — обикновено по възможностите на един човек, ако не е спал цял ден, се опитва да навакса изгубеното в следващата нощ. Но има случаи, когато няма възможност да се поспи 2 последователни дни, или дори за 3 дни. КРИЗИ по време на работа, време на сесия и трябва за 2-3 дни да не спя. Какво ще стане, ако дълго време не спи? Сънят — това е почивка на тялото си, той отговаря за рециклирането и опазването на информацията, възстановява имунитета. По-рано липсата на сън е била използвана като мъчение за выпытывания тайни. Неотдавна обаче специалистите са предоставили доклад на Сената на САЩ, че се доверите на по показанията на не, тъй като при липсата на сън при хората се появят халюцинации и те подписват фалшиви признание. Какво ще бъде ако не спи 1 нощувка Ако не спят 1 ден, нищо лошо няма да ...
Отправить комментарий
Далее...

Какво е сънят и сънуването от гледна точка на психологията

-
Една от основните функции на съня са, без съмнение, мечти — субективно переживаемые откриване на визия и действия, периодично възникващи по време на сън, не са непременно свързани с възприемането на различни външни ситуации. Те могат да имат напълно реалистичен сюжет, могат да бъдат бредовыми, емоционални, незабывающимися или незапоминающимися. Форми на сънища Какви са сънищата от гледна точка на психологията? Има следните наблюдаваните форми: Желание, базирани на подсъзнателно стремежа си за самосъхранение, или да се възпроизвеждат. Страх, базирана на страх, страдание, болка и чувство на страх. Поглед в миналото, възпроизвеждане на снимки на детски впечатления. Mononeir — неразбираеми, лишени от всякакъв смисъл образите, които изглежда нямат връзка с спящему: именно към тези снам приковано внимание толкователей. Преживявания в мечтите понякога просто смайват със своята енергия. Някои нереални събития карат да плаче, да крещи от страх, да се свиват от страх. Тоест, тялото възприема слу...
Отправить комментарий
Далее...

Защо в напреднала възраст са по-сънливост

-
По-възрастните хора по-често се уморяват, се появява постоянно чувство на умора, желание да си легне по време на деня. Учените, които са учили въпрос, защо възрастните хора са зле изля и много спят, стигна до заключението, че представителите на по-възрастното поколение, спят не повече, отколкото по-младите. Просто при старците си отива почти два пъти повече време за под спи, намалява продължителността на дълбока фаза на съня, се наблюдават често събуждане. С напредване на възрастта в организма се появява повече нарушения, които причиняват проблеми със съня. Външни причини, които предизвикват сънливост при възрастни хора Човек в години на остро се чувства липсата на слънчева светлина. През есенно-зимния период, когато слънцето грее малко, епифизната жлеза произвежда по-малко серотонин. Дефицит на растежния хормон допринася за нарушаване на сън, влошаване на настроението. Тялото на възрастен човек е чувствителен към промяна на времето. Повишаване на влажността на въздуха, магнитните бури...
Отправить комментарий
Далее...