Колко дни не може да спи, без вреда за здравето

Въпросът е, колко души могат да живеят без сън, интересува учените и работохолици. Но всеки, който се е опитал да поспиш няколко часа, и при това да остане трудоспособным, са се провалили. Без сън могат хората с франция или отклонения.


Живот без сън е възможно?


Различни изследвания, проводившиеся с цел да се определи колко човек може и без сън да водят нормален начин на живот, показват, че мозъкът подвежда невъзможно. Хроничното лишаване от сън разрушават тялото. Пет-седем дни събуждането водят до тежки последици – физическо изтощение, тежки психични заболявания. Затова експерименти върху хора не се провеждат. Но е имало безсънни доброволци, които в името на славата рискували здравето. Ранди Гарднър, живеещ в Калифорния, се оказа, че може да не спи 264 часа. Колкото повече младежът бодрствовал, толкова повече са наблюдавани нежелани реакции: халюцинации, загуба на паметта, световъртеж. След края на експеримента човек отоспался, функция дойде в норма. Гарднър е жив все още, се придържа към нормален режим, повече рискови експерименти не се повтаря.


Следващият рекорд, който чудя, колко може да живее без сън, стана англичанин Тони Райт. Мъж, заяви, че мозъкът му ще останат будни и да се забавляват едновременно, като делфини. Докато едното полукълбо работи, вторият почива. След експеримента Тони призна, че с всеки безсънни ден здравословно състояние се е влошило. Слабост и раздразнителност смениха халюцинации, разстройство на мислене. Рекорд без сън (275 часа) Райту дался лесно. На единадесетия ден той стана чувствителни към ярка светлина, силни шумове. Са се появили симптоми на нарушения на речта, провали в паметта. Проблеми са изчезнали, след като Тони отоспался. Представители на книгата на рекордите "Гинес" са отказали да регистрират постижение, поради опасност от подобни експерименти.


Тони Райт

Експерименти са доказали, че хората, които не спят през нощта, не може да постигне успех, въпреки че при тях се появява повече време. За смяна на будност и сън човек е коригирана в продължение на хилядолетия. Докато тялото си почива, в него се случват важни процеси. Задстомашната жлеза произвежда повече инсулин. Кора на надбъбречните жлези синтезира адреналин, който се наложи през деня. През нощта се активира производство на растежен хормон, участващ в обмяната на веществата. В период на състояние на физиологичен покой и почивка се възстановяват клетките на мозъка, за да могат активно да функционира през деня.

Научни експерименти


Американски нейрофизиолог Натаниел Клейтман са изпитвали върху себе си, колко може да се направи без сън. Той предположи, че халюцинации по време на продължителна будност е бърз сън със сънища. Учен успя да определи, че е бавен сън също пречи на насилствена бодрствованию. След пет дни на безсъние на электроэнцефалограмме фиксирани делта-вълни, които се появяват в съня си слаб. Така мозъкът се защитава правото на почивка и възстановяване, след като започват патологични процеси.



Тялото на живо същество може да се сравни с компютър. Машината не може да работи дълго време, трябва да се рестартира. Сънят е рестартиране на организма. Съветският учен Якоб Ливайн изучава ефекта на дълго буден в психиката и тялото на хора, които работят ежедневно. Темите са младите мъже не спал 36 часа и добре се чувствали, но след проучване от тях са открити: намаляване на общата активност, асоциативна и краткосрочната памет, мотивация, повишена тревожност.


Биохимични изследвания показват, че намалява нивото на катехоламина. Хормон влияе върху скоростта на мислене, усвояването на информация, емоционална стабилност, участва във формирането на поведение. След експеримента сън е продължило по-дълго от обикновено, показатели са отскочи. Колко души може без сън зависи от физическото и психическото здраве. Последиците не са били всички еднакво. Физически издръжливи и балансирани участниците в проучването са се възстановили по-бързо.


Военни лекари от различни страни, изследващи психостимуланти, които ще позволят на единиците от специалните сили не спят, за няколко дни. Средства помагат да се бори със съня и умората, но след прекратяване на прием се наблюдава умствено и физическо изтощение.


Изключения от правилата


Вид на разговори природата е човек, който никога не спи. За няколко десетки години прекарват без сън украински Фьодор Нестерчук, белорус Яков Циперович. Джейкъб е загубил способността си да спи след клинична смърт. На първо време тялото мъжете болезнено възприема безсъние, но скоро адаптирани към такова състояние. Циперович води нормален начин на живот. За да се даде възможност на мозъка да си почине, той медитирует. Освен ниски температури лекарите не намират други отклонения.
Фьодор Нестерчук
Съвсем не спи от 1973 г. вьетнамец Ngoc Тхай. Той усилено работи в тази област, се чувства добре. Мъже много се радват на допълнителното време и искат да се върнат към предишния си живот, когато можеше да спи.


Факти вреда на липсата на сън



Колко време човек може да живее без сън, учените отговор не може. Експерименти по лишаване от сън, проведени с плъхове. Животни неадекватно реагираха на храна и роднини. Експериментални плъхове умират след две седмици от загуба на тегло, неспособността на организма да поддържа нормалната температура на тялото. Нейробиологи са стигнали до извода, че всяко живо същество, без сън не може да се живее. Дори системно липсата на сън намаляват нивото на живот.


    Рискът от преждевременна смърт се увеличава на 15%.Хора, които малко спят и непрекъснато не спят достатъчно, са с 25% по-вероятно да страдат от депресия. Седмица системно липсата на сън намалява интелекта на 15%.Шофьор, който не е спал 17-18 часа, по-внимателен, отколкото човек със средни по тежест алкохол пиянство.

Все още не е установена, колко може да се направи без сън, за да не се навреди на здравето. Много хора са доказали, че може да се намалят физиологични състояние на покой и почивка до минимум. Но тялото с течение на времето ще реагира на такава конфискация.

Комментарии

Популярные сообщения из этого блога

Нощен сухота в устата като симптом на скрито заболяване

Причините за сърбеж през нощта и преди лягане

Причините за оргазъм по време на сън