Селекция от най-интересните факти за човешкото сън

Много векове учените се опитват да разберат, какво се случва с хората по време на нощния отдих, но за някои явления не са намерили научно обяснение. В последно време, благодарение на най-новата апаратурата, сомнологи тръгна напред и публикува интересни факти за съня.

Сън: опасност за здравето и причина за катастрофи

Често зад термина "човешкият фактор" е банална липса на сън:

По данни на Американската автомобилна асоциация всяко шесто пътно произшествие се дължи на умора на водача (намалена концентрация, под спи зад волана).Почти 70 милиона американци имат нарушения на съня. Всяка година в САЩ липса на сън, става причина за повече от 2,5 милиона наранявания и 25 хиляди смъртни случаи. В Москва с неонови вывесками и оживения нощен живот около 80% от жителите се оплакват от различни проблеми със съня. Някои специалисти смятат, че човешкия фактор, който заедно с технически проблем стана причина за катастрофа в ядрената централа three Mile Island в САЩ, е сън. Инцидентът танкер "Exxon Вальдез", в резултат на което, в морето се образували от нефтен разлив върху площ от 28 хил. кв. км, настъпили поради счупване на оборудване и непълен комплект на екипажа. Смяна продължило 12-14 часа, моряци са работили извънредно.

Здраве, също страда от липса на сън:

Специалистите разбрали, че хората, които спят по 6 часа и по-малко, в кръвта се натрупват злокачествени вещества, нарушения на вниманието, възприятието, интелект. При недосыпающих хора на определени центрове в мозъка проявяват повишена активност. В резултат на това се появява раздразнителност, се произвежда хормон, сигнализирующий за глад, намалена способност да анализира дела. В клинично болница в Охайо са стигнали до извода, че при некачественном съня се влошава състоянието на кожната покривка. Три безсънни нощи водят до загуба на 30% влага. Наскоро списание "Neuroscience" публикува резултатите от експеримент, който се проведе в Медицинския университет на Пенсилвания. Продължителната липса на сън при мишки е причинил смъртта на 25% от неврони сини петна. Тези мозъчни клетки отделят норадреналин. Разрушаването на структурата на сини петна причинява забавяне мотор, нарушена памет, се появяват психични разстройства. Храпящий човек средно по 20 пъти на нощ се събужда на своя съсед, който по тази причина недосыпает около часа в денонощието. Спад на прогестерон преди менструация нарушава съня при половината от жените. Ние постоянно недосыпающих представители на двата пола се губи интерес към секса. Около 30% от британците обвиняват страна половини в хроничен недосыпании заради хъркането, теглене одеяла, неудобна поза. Малко сън могат хората с мутация в гена hDEC2. Им достатъчно за почивка и четири часа. Тази черта често се предава по наследство.

Невероятни случаи на

Масово се влива в апатичен сън са били регистрирани в периода от 1916 до 1927 година. И още няколко подробности за летаргическом съня:

Рекордсменкой на сън е шведка Каролина Ольсон, проспавшая на 42 години. След като се събуди жена живяла 32 години. Руският работно през 1983 в летаргическое състояние изпадна в търговски опашката и се събудих след 9 години. За апатичен сън на нови и интересни факти, получени от Америка. Три години Грета Старгл след инцидента проспала 17 години. През 1996 момиче дойде в себе си. Тя изглежда като зряла жена, но имаше интелекта и интересите на тригодишно дете. Мама помогна Грете да учат и да се адаптират в обществото.

Уфолози

След това, като съветник по националната сигурност генерал-лейтенант Скоукрофт заспал по време на срещата, президентът Джордж Буш-старши е създала награда за възлагане на министрите, засыпающих на рецепцията. Интересни факти за съня са установили специалисти от Пенсилвания. Жените живеят по-дълго от мъжете, защото повече време, се намират в дълбок сън. Те вярват, че природата компенсира по този начин загубата на сила на грижи за малки деца. Продължителност на дълбокия сън нежния пол — 70 минути, а при мъжете само 40.Американските специалисти са изследвали голяма група офис служители и са установили, че служителите, редовно засыпающие на работното си място, работят по-продуктивно колеги. Нейробиологи смятат, хората, чиято работа е свързана със стреса, умственото напрежение, на ден трябва да подремне 20 минутиВ Британското Министерство на отбраната са имали очила, моделирующие изгрева на слънцето. Оптични влакна проектиране на ярка светлина около ръба на ретината на очите. Такава измислица на мозъка ни позволява да остане буден от 36 часа. В лондонския театър Barbican през 2011 г., подредени необичайни представяне, по време на който зрителите, разположена в стаята, трябва да са достатъчно сън. Закуската влизаше в програмата. В Япония може да подремне на работното място. Трябва само да се поддържа в изправено положение. Спящата човек когато е необходимо бързо се включва в работния процес, след кратка почивка, работи по-добре. В Америка на 16% от работодателите са съгласни да оборудва места за спане по време на работа.

И още 10-забележителните факти за съня:

Учените Първия МГМУ името на Смърт са открили, че, ако няколко дни спи в резерв, а след това по-лесно ще понесе липсата на сън през периода на проследяване напрегната работа или обучение. При пациенти със сънна апнея два пъти по-често еректилната дисфункция. Глухи говорят в съня си с жестове. Слепи от рождение хора виждат сънищата. В тях се намират слухови и осязательные сигнали. При спящия човек изключва способността да реагира на миризми. Този факт обяснява отравяне на хора угарным или домакинството газ. Голяма част от жителите на планетата спи от 20:00 до 01:00 часа по координираното универсално време UTC (23:00 часа до 04:00 часа в Москва).В Ирландия и обединеното кралство до изобретяването на аларми фабрика наеме хора, които сутрин ще се събуди работници. По време на новолуние човек спи по-силна. Първият alarm clock е създаден в Англия през 1787 година. Той може да се събуди само в 4 сутринта. Най-продължително сън (168 минути) отбелязват от Дейвид Пауъл, който се проведе изследване, в сомнологическом медицинския център в Сиатъл.

Неразкрит тайни

Защо човек получава в съня подсказва, различни идеи, проучване на учени-онейрологи, психоаналитици и оккультисты. Те представиха интересни факти за сънуването:

Най-често срещаните сънища – за съпружеска изневяра. По мотиви на сънищата при 75% от хората имат ефекта на дежа вю. Сънища несигурни хора са по-наситени и ярки. Сомнологи провели експеримент, участниците в който блокираха способността възможност да видя сънища. След три дни на опитни хора са се появили първите симптоми на психоза: нарушение на вниманието, спад на активността в работата, промени в настроението, страхове. Признаци изчезнаха, когато участниците в проучването отново могат да видят сънища. Много често мечти прокуратурата, ситуация с риск за живота, загуба на пари, за различни цели. Експерти смятат, че в сънища с опасност за живота на хората тренират се избегне опасност. Кошмари по-често мечти "совам". Е виновен кортизол. Хормон на стреса активно продуцируется рано сутринта, когато "чучулиги" буден, а като "бухал" гледат на съня. Канадски психолог Джейн Гакенбах стигна до заключението, че геймърите по-бързо навлизат в практиката на ясните сънища. В ярки сънища, липсват звуци. След десет минути след събуждането човек забравя 90% от сънищата.

И В сънища идват полезни мисли

Много известни хора са направили значителни открития, когато спеше. Факти за съня, показват, че мозъкът на спящия човек работи съзнателно, стимулира творческа мислене:

Менделееву дойде прозрение под формата на периодични таблици на елементите. Полу Маккартни приснилась известната мелодията на "Yesterday".Авиаконструктор Антонов получи представа как трябва да изглежда опашката на самолет "Антей".Нобеловият лауреат фармаколог Ото Леви е направил откритие за химически предаването на нервни импулси. Грибоедову приснились откъси от текст от предстоящата комедия "Планината на ума".

Сънят на човека все още остава в тайна. Учените все още трябва да разберете, как да се изведат от инфаркт сънливост, да се научат да решават сънища. Скоро се появяват нови факти.

Поиск по этому блогу

Здрав сън