Сън без бельо — какви са неговите предимства?

Много хора не са реагирали спи в костюми, пижама и бельо, предпочитайки нощен почивка гола. И не без причина, защото се счита, че този сън е много по-полезно. Затова отговор на въпроса "полезно ли е да се спи гол и защо?" е актуална.

Подобряване на кръвообращението

Облекло, с която човек не е в сила да се раздели през деня, пречи на нормалната циркулация на кръвта, особено що се отнася до бельо, оразмерени не по размер. Неудобен сутиен с постоянно выпирающими камъни, плътно прилепнали гащи и дори чорапите оказват влияние върху кръвообращението, във връзка с което можете да чувствате болка в определени области на тялото, по-специално в местата на нервните сплетений на корема. Освен това, на дрехата по време на сън може да попречат на нормалното засыпанию. Ако безсънието си е чест гост, за да се избавят от нея, човек трябва да спи гола.

Трябва да се отбележи, че гол по време на сън торс на човек допринася за по-добра регенерация на кожата на него. Когато тялото заспива, изобщо не означава, че той престава да се държи активно:

се случва регенерацията на кожата;мастните жлези започват да отделят тайна, който подобрява процеса на възстановяване на кожната покривка;обмяната на веществата се подобрява.

Защо трябва да се спи гол — подмладяване

Тези хора, които обичат да спят гола, може би дори не подозират, че дълго време запазват младостта си. Факт е, че ако заспи в облеклото, нарушава процеса на формиране на хормона на растежа и мелатонин, които активно участват в подмладяване на организма. Това е една от най-невероятни и интересни причини, защо трябва да се спи гол.

Ако толкова вие ще бъдете по време на сън поддържа естествената температура на тялото си, а след това:

можете да отслабнете;възстановете кожата (подмладяване);увеличи естествен прираст на мускулна маса;ще допринесе за отделянето в организма на хормона на растежа;намалява производството на хормона на стреса (кортизол), който намалява чувството на глад по време на събуждане;намали съдържанието на холестерола в кръвта;можете да се стимулира имунната система.

Сън без бельо

Когато едно момиче спи в бикини, отделяйки за тях се задържат и се концентрира, което води до дискомфорт и допринася за развитието на инфекции. И обратното, голи половите органи обогатява с въздух, което намалява вероятността от разпространение на плесен.

Защо не спи в лифчике?

Много жени, когато дойде от работата си, така и забравя да свали сутиен през нощта, което е изключително, не е препоръчително. Така че, защо не може да спи в лифчике? В нощта момичетата-юноши гърдите се увеличава много по-бързо. Свиване на развиващите се млечни жлези води:

до неправилно растежа;нарушаване на кръвоснабдяването;образуването на мастит;развитието на рак.

Възможно ли е да се спи в лифчике една жена? Възрастни жени също не се препоръчва използването на този предмет в гардероба. Причините са същите:

свиване на млечни жлези;застой на кръвта;передавливание съдове;рискът от рак на гърдата.

Някои жени се опитват да отида в лифчике, за да не обвисала гърдите. Може да обори този мит. Гърдите ще обвисать само тогава, когато жена заема вертикално положение, — достига до дъното под собствената си тежест. А по време на сън, когато тялото е разположена хоризонтално, такива негативни последици за контур и обем на млечните жлези абсолютно не се страхуват от него.

Интересно е да знаете: Жените, които не носят сутиен, 20 пъти по-малко изложени на риск от печелят рак на гърдата. Само 10% от нежния пол, които носят сутиен по-малко от 6 часа, склонни към онкологията. Сред дамите, носенето на сутиен целия ден, рискът от онкозабоолевания на гърдата се увеличава 25 пъти.

Защита на половите органи на мъжете

Сън голышом за силната половина на човечеството показва много урологами, тъй като той поддържа правилната температура на тестисите, което от своя страна се отразява на качеството на спермата. Както е известно мъжкото тяло, като се фокусира върху температурата на външната среда, самостоятелно "стяга" или "припускает" на тестисите. И ако един мъж носи топене, близо прижимающие половите органи на тялото, висока температура отрицателно въздействие върху сперматозоидах, като ги убива. В този случай процесът на възстановяване на нормалното функциониране на тестисите може да бъде удължен на шест месеца.

Възможно ли е да се спи в чорапи?

За да осигури комфортен сън, е необходимо да се изключи всички фактори, които отрицателно върху него влияят, да причинява дискомфорт. И чорапи – не е изключение. Дъвка на този въпрос гардероб пережимает съдове и влошава кръвообращението.

Освен това, облечени в краката чорапи често причиняват дискомфорт на останалите тела. И не е случайно, превръзка ги вечер, може да се събуди от неприятното усещане в краката.

Спи в чорапи специалистите препоръчват и в двата случая. Когато е твърде студено, и не може да се затопли преди лягане. И по време на обикновена настинка, когато се изисква да пропотеть (по-добре да изберете вълнени чорапи, можете да поставите в тях малко горчица за подобряване на притока на кръв към краката). По този начин вредата от сън в чорапи причиняват наличието на сдавливающей дъвка, или с помощта на предмета гардероб, изработени от синтетика.

Сън гола подобрява отношенията

Много учени смятат, че спи гола полезно от гледна точка на психологията. Така, психолог от Америка Ашли Гордън твърди, че този сън подобрява отношенията между съпрузите. Ако хората нарушен режим на сън, а по-късно тя води до раздразнителност и кавга в двойката. Когато и двамата партньори предпочитат да спят голи, а след това по време на докосване с голи тела се отделя окситоцин, което бурен и страстен сексуален живот.

Освен това, се събудя без пижами, ще сексуално предразположени към интимна близост. Липсата на препятствия под формата на дрехи между партньорите е в състояние да увеличи вероятността за сутрешния секс 2 пъти.

Трябва да се отбележи, че спи без дрехи намалява нощните събуждания, свързани с дискомфорт, което означава, благоприятно влияе на производството на хормони на стреса. Липсата на сън винаги води до стресови ситуации и психологически затруднения, което значително намалява качеството на живот.

Също така е доказано: хората, спящи голи, по-уверени в себе си. Когато човек отива да спи гола, а след това по различен начин възприема тялото си, което, от своя страна, създава доверие.

Сън гола за отслабване

Според изследвания на центъра медицина при Харвардското училище, натрупаните мазнини се изгарят, когато човек става студено. От това може да се заключи, че сънят в хладни условия води до загуба на излишни килограм. Въпреки това, липсата на нормален сън осигурява повишено чувство на глад или желание незабавно да ядат сладки, мазни или солена храна.

Освен това, сън без дрехи допринася за придобиване на момичетата, сянката трепетлика талията. Ако ще спя гола, изработване на хормона кортизол ще се върне към нормалното (доказано, че прекомерното количество допринася за отлагане на висцерална мастна тъкан в областта на корема).

По този начин, спят в дрехите, особено бельото, е вредно. Тя пречи на нормалното кровотоку, увеличава производството на хормона на стреса, причинява дискомфорт по време на сън. Бельо спомага за развитието на гъбични инфекции при жените и нарушава качеството на сперматозоидите при мъжете. Във връзка с това се препоръчва да се спи гол.