Физиология на съня

Сънят е жизнено необходимо явление за човека. Дълго време е доминиран мнение, че това е празник, който се изисква за възстановяване на енергия на мозъка след събуждане. Но с появата на възможности да изследват активността на мозъка на точни уреди установено е, че активността на мозъка е дори по-високи по време на сън, отколкото в момента, когато той е буден. Какви са физиологичните основи на сън?

Теория на сън

Физиология на съня поради развитието на множество теории, първата от които са вече безнадеждно остарели.

Гуморальная смята, че в кръвта при продължително бодрствовании се появяват вещества, причиняващи под спи. На Теория е родена в резултат на наблюдения над едно куче, която переливали кръвта дълго време не е спящо куче. Куче-получателят незабавно засыпала. Корковая и подкорковая се основава на наблюдения върху болни с опухолевыми или инфекциозни участия подкорки на мозъка. При такива пациенти се честват различни по вид и продължителност нарушения на съня, което показва, че, според изследователите, в присъствието на подкорковых центрове на сън. Химическо — в процеса на събуждането се активизират гипнотоксины, причиняващи под спи. В по-модерен вид теория се нарича биохимични. Теория центъра на сън физиолог", откри, че по време на електрическо дразнене на ядрата на хипоталамуса в областта на 3-ти камера подопытное животното заспива. Теория на И. П. Павлова: разлят спиране на кората на големите полукълба, според учен възниква в резултат на иррадиации от местните обекти, където това се е случило в началото. Теория на П. К. Ivelina — при умора се развива спиране на локални обекти кора, която, от своя страна, спира да се вълнува центрове сън ретикуларната формация, което причинява спиране на невроните. В ретикуларната формация започва да се развива разлят спиране. Регулация на съня се извършва от центровете на съня цени сомногенные структура — струпването на неврони, при образуване на които се развива сън. С други думи единен център за сън не съществува, а функционирането му — резултат от координирана работа на много структурни образувания на мозъка, които са разположени на различни нива на мозъка, но свързани помежду си сложни взаимоотношения.

Има 3 вида гипногенных структури:

Центрове на бавен сън: предните отдели на хипоталамуса, неспецифични ядра таламуса, ядрото шев които съдържат серотонин и спирачната център Моруцци. Центрове за бърза сън: отнася се за тях синьото петно, вестибулярные ядрото продолговатого мозъка, ретикулярная формация и горния двухолмие средния мозък. Центрове, отговорни за регуляцию на ритъма на съня: синьо петно и на определени зони от кората.

Доста сложни и биохимични механизми на съня, които активират неврофизиологична. В тях вземат участие адрен-, серотонин-, холинергические система, делта-пептид, бета-ендорфин, аргинин-вазотонин и др. са Тясно свързани с нощното лягане пролактин, го секрецията рязко се увеличава. Намалява по време на сън секрецията на тиреотропина, кортизол, адренокортикотропина. Спирачната течност система се счита за гама-аминомаслена киселина (ГАМК), която потиска активността на невроните.

Защо човек спи

Съвременната концепция на сън е публикувана през 2005 г. въз основа на изследвания Кл. Сейпера от Харвард. Според концепцията, точно толкова сложен активен процес, който включва множество структури на мозъка — на будност. Много от структурата участва едновременно и в тези и в други процеси. Центрове събуждането също са разположени в син място, дорсальных ядрата шев и в вентролатеральной преоптической областта на хипоталамуса.

Механизъм за включване на съня се дължи на добре координирана работата на тези центрове, регулируема по принципа на ключа джапанки. След като една от страните получава предимство, системата веднага, като люлка, се превръща в точно обратното състояние. Тоест центровете на съня и събуждането последователно взаимно се блокират, а orexin стабилизира състоянието, за да превключвате не се случваха прекалено бързо. Нарушаване на работата на орексиновой система, което води до развитието на нарколепсия — състояние, когато човек по няколко десетки пъти на ден се потапя в дълбоко състояние на сън и излиза от него.

За преход към засыпанию необходимо, за да се засили активността на центъра на сън. И това е само бегъл поглед на съществуващите механизми на съня, които активно се изучават. Както казва регенсбургский сомнолог Jur. Цулли, "сън — това не е мир, а други се спи".

Фактори на съня

Към днешна дата се откроява 4 групи фактори, предопределяющих дневния сън:

Ендогенни — свързани с утомлением на организма и с повишена секреция на анаболни хормони. Циркадните ритми. Безспорно — тишина, тъмнина, положението на тялото и др. Условнорефлекторные — пристрастяване към определено време на заспиване, продължителността и др.

Глимфатическая система на главния мозък

Всеки ден мозъка на човека обработва гигабайты информация, която идва към него от сетивата, интерпретира получените данни, регулира процесите на запаметяване. Освен това, именно на мозъка контролира всички процеси, протичащи в организма: емоции, координацията на движенията и всичко останало.

В процеса на работата на мозъчните клетки работят активно, да се надуе и да отделят странични продукти от жизнената — нейротоксины. Какво е всичко това има отношение към съня? Факт е, че до съвсем неотдавна се е смятало, че мозъкът е напълно автономен, затворен от всички системи на организма гематоэнцефалическим бариера. Така че въпросът пречистване на мозъка от продукти на собствената си живот по-рано разгледана само на теория.

Тялото на човек е проникнат от лимфната система, выводящей от него токсични отпадъци живот. Обаче с централния мозък, както се смяташе по-рано, тази система не е съобщено. През 2012 г. лекари от университета в Рочестър Дж. Илиффу и М. Недергарду успя да се вдигне завесата на мистерията за това как работи системата за почистване на мозъка — е била отворена глимфатическая система.

Факт е, че всички продукти на обмяната на веществата от организма се отделят чрез черния дроб. Но до черния дроб от мозъка на много голямо разстояние. Принцип на работа глимфатической система, сходна с лимфосистемой. Кръвоносните съдове на главния мозък обвити глиальными клетки, между които се образува свободно пространство. В това пространство се процежда тъканно течност, съдържаща токсини, получени от мозъка чрез митохондриите. Тъканта течност се разменя с гръбначния, която, на свой ред, премахва мощен поток на токсините от мозъка.

През 2015 г. в мозъка са били открити и менингиальные лимфни съдове, които заедно с кръвоносните съдове излизат в шийни лимфни възли. По този начин е направен извод, че мозъкът все още не е автономна система на организма, а от отпадъците му живот се отделят чрез глимфатическую и лимфосистему човек, който и доставя на токсичните продукти на жизнената дейност на черния дроб.

От изпълнен за организма нарушение на работа глимфатической система

Нарушения в работата на глимфатической система са причина за честата болест на Алцхаймер, причинени от един на токсини в мозъка. Според лабораторна данни при пациенти получа болестта на алцхаймер се наблюдава голямо количество в мозъка на протеин бетаамилоида, който се натрупват, причинява увреждане на нервните клетки. Точно този протеин показва глимфатическая система.

Името на системата е формирана от две части. Глимфатическая система действа като лимфосистема, но се управлява от клетки, известни под името глиални. Много изследователи смятат, че по-нататъшни изследвания на физиологичните механизми на съня ще се намерят нови, по-ефективни методи за борба с болестта на Алцхаймер, на Паркинсон, инсулт и други заболявания, свързани с централния мозък.

Сън, като в основата на нормалната функционалност на глимфатической система

Човешкото тяло съществува в условията на доста ограничен энергопитания. Мозъкът не е в състояние едновременно очисти себе си от токсини и обработват входящата информация. Така че на 80% глимфатическая система работи по това време, когато човек спи. В това време намаляване на обема на клетките на мозъка, които по-рано са подути по време на работа, в резултат на което се освобождава межклеточное пространство, в което безпрепятствено се извършва изтичане на токсини, разтворени в интерстициална течност, в лимфосистему. За промяна на размера на междуклетъчната пространства в мозъка, отговорни хормон норепинефрин.

За процес дори може да се дължи на концепцията на тоалетните. Това има токсини, което се между клетките в процеса им на живот, измива се на потока на тъканната течност, която започва да тече безпрепятствено по време на сън. По този начин, глимфатическая система — това е канализацията на мозъка, а съня предоставя условия за нейното функциониране.

Тоест, тези функции на съня, които по-рано бяха единствените — регулирането на функциите на организма, структуриране на информацията, формирането на паметта дополнились още една важна съставка: прочистване на мозъка от токсини. Това обяснява и възстановяващ ефект на сън и отрицателно въздействие недосыпа на тялото.

През 2015г. изследване на лекари Дж. Илиффа и М. Недергаарда е била предназначена. Учените са установили, че дори и позата за сън е важно за процеса на очистване на мозъка. Най-ефективна показа себе си в позата на сън на своята страна, а най-слабо продуктивна — на корема.

Това изследване отваря нови хоризонти в обяснение на това, защо някой трябва да е сън. Тази загадка озадачивала умовете на учените в продължение на хилядолетия. Изследвания на миналия век доведоха пытливую мисъл изследователи за това, че сънят помага на мозъка с консолидация и съхраняването на информация памет. Но това не е в състояние да балансират тези огромни недостатъци, които са присъщи на сън. От гледна точка на еволюцията, функция сън, е свързано с огромен риск, защото точно в този момент същества са най-уязвими за другите хищници.

Физиология на мечтите

Сънища се считат за следствие от активността на невроните в мозъка при липса на инхибиране. Смята се, че сънувам в известна степен изпълняват защитна функция, отклоняване на средства не е достатъчно изследване на съзнанието от стимули, които могат да се събуди.

Сънищата могат да причинят външни дразнители, вътрешна, някаква мотивационни доминанта. Гладен ще видите сънища за храна, на фона на половите преживявания могат да възникнат сънища със сексуален контекст. Няколко десетилетия преобладаващата психоаналитическая концепция, според която тялото в сънища се освободи от потиснати биологични нужди. Днес, обаче, тя се счита за ненадеждна.