Нарушение на съня

Пълноценен сън е важен за здравето на човек, точно както позитивното мислене, правилното хранене, физическите упражнения. Шест-осем часа физиологично състояние на покой и почивка е достатъчно за нормалното функциониране на организма. При нарушение на съня се влошава физическото и духовно състояние, намалява качеството на живот. Човек страда по такъв разстройство, се намира в угнетенном състояние да изпитва умора, главоболие и са изложени на риск от развитие на тежки заболявания.

Видове нарушения на съня

Нуждата от сън варира от пет до десет часа. За сърдечни нарушения може да се говори, ако човек не е достатъчно высыпается, тялото не възстановява енергията, изразходвана в периода на будно състояние.

За нарушение на цикъл е физиологичен състояние на покой и почивка свидетелстват:

трудности при засыпании;преждевременното събуждане;повърхностен сън;често сънувам;преминаването в кошмари.

Експерти приета следната класификация на основните нарушения на съня:

инсомнмия;гиперсомния;паросомния;циркадните разстройство (нарушение на цикъла сън-будност).

Първични нарушения на съня (спазми, хъркане, кратковременно спиране на дишането) се дължат на преживявания, страхове, спиране на механизми за производствени биоритми. Вторични нарушения на съня и техните причини се дължат на психични разстройства, стресови ситуации, соматическими заболявания.

Инсомния (безсъние) – широко разпространено нарушение на съня при възрастни и деца

Разстройство се наблюдава при юноши, мъже и жени на различна възраст, малки деца. Особено това е проблем е от значение при възрастните хора. Основните симптоми на безсъние:

тягостные мисли и увеличаване на двигателната активност в леглото;честото прекъсване на нпд;кошмарни сънища;дълги многократното заспиване след събуждане.

По отношение на продължителността инсомния е разделен на краткосрочни и хронична. При този патологическом могат да се наблюдават:

системно нарушаване на заспиване (пресомническая форма);плитък и кратък сън (инстрасомническая форма);тежкото пробуждане (постсомническая форма);на апнея (спиране на носоротового на дишането).

Причина за безсъние са първични и вторични нарушения в съня, външните провокирани от различни болести, сложни житейски ситуации, прием на лекарства, лондонския режим.

Да предизвика разстройство могат стрес, депресия, болка, невротични състояния, смяна на обичайната среда, увреждане на хипоталамуса. Някои специалисти една от причините за безсъние смятат генетична предразположеност. Резултатите от проведени изследвания са потвърдили, че проблеми със съня при възрастни се предават на децата.

Според медицински изследвания, жените два пъти по-често страдат от безсъние в сравнение с мъжете. Те са по-емоционални, по-силно изпитват поради семейни проблеми. По време на бременността в женския организъм настъпват значителни хормонални промени. В периода на климакса спад на хормони нарушава психиката и физическото състояние. Разстройство на съня при жени на фона на приспособяване на организма води до влошаване на състоянието на имунната система.

Основните причини за безсъние при мъжете – това е стрес и вредни навици. След четиридесет години, качеството на съня се влошава за сметка на намаляване на тестостерон.

Проблеми със съня при децата предизвикват емоционално-стресови фактори. Животът на детето е пълен смут. Децата, лошо спят в периода на никнене на млечни зъби, да се адаптират към новите условия. Обикновено растителни комплекси под формата на капки и таблетки, ароматни вани, хиропрактика терапия, спокойна обстановка подобряване на състоянието.

Какво да правя при безсъние

Ако нарушенията на съня са нередовни и са се появили наскоро, може да опитате да се лекуват сами. Лесен умреш ефект дава вдишване на миризмата на ракия или корени от валериана или от смазване-износител масло от лавандула. Може да се направи тампон от лайка, мента, жълт кантарион, лавандула, съцветия хмел, валериана, риган. Трябва да си лягам и да ставам по едно и също време.

Помагат да се отпуснете масаж, лека музика, разходки, ароматни вани от билки. При безсъние полезно да се пие през нощта чаша топла вода с една супена лъжица мед. В аптеките се продават готови билкови такси, които подобряват под спи. Ароматерапия – добро средство от безсъние. Етеричните масла от лайка, градински чай, лавандула облекчаване и насърчаване на засыпанию. Възрастните пациенти лекарите препоръчват да се приемат сосудорасширяющие лекарства, motherwort, валериана се използва.

При тежки нарушения на съня и техните последици е необходима помощ от специалисти. В зависимост от ситуацията, те назначава антидепресанти с успокоително действие, бензодиазепини, барбиураты, нейролептики.

Хронична инсомния се лекува трудно. Продължителният прием на седативни лекарства намалява тяхната ефективност, се появи зависимостта. Лекар трябва да вземете дълготрайна терапия, нефармакологические методи на лечение (рефлексотерапия, електротерапия). Като правило, лечението помага да се отървете от безсъние.

Най-добрите мерки за предотвратяване на нарушения на съня, се считат за:

спазването на режима;изключение физически натоварвания през нощта;спокойна обстановка;способността бързо да се измъкнем от стресова ситуация.

Продължителни нарушения на съня водят до развитието на психични заболявания, нарушават работата на организма. Не пренебрегвайте проблема. Своевременната диагностика и профилактика на нарушения на съня ще ви помогне да възстановите естествения физиологичен процес.

Гиперсомния – болестно нарушение на съня. Видове и симптоми

За тази патология се характеризира с сънливост и увеличена продължителността на съня, затруднено пробуждането. Това състояние се наблюдава при умора, емоционално изтощение, прием на лекарства, органични поражения на главния мозък, травми, някои видове психични разстройства и соматични заболявания.

При перманентната (постоянна) под формата на желанието да заспи се усеща постоянно. Пароксизмальная форма (приступообразное състояние) се характеризира с внезапни пристъпи на неконтролируемо сънливост.

В зависимост от причината на възникване на гиперсомния е следната класификация по видове:

Психофизиологический тип — възниква поради системно недосыпаний и переутомлений при напълно здрави хора;

Посттравматический вид — се появява на фона на стрес, пренесени травми, съдови заболявания;

Психопатический тип — предизвикване на смущения в работата на централната нервна система;

Идиопатична тип се характеризира с постоянна сънливост, без каквато и да е причина. Обикновено се наблюдава при подрастващите и младите хора;

Officinalis тип — появата на причинени от употребата на някои медикаменти;

Нарколептический тип — причини за появата на нарушения на съня и не е била изяснена. Учените са стигнали до извода, че болестта множество предпоставки.

Нарколепсията – най-тежката форма на заболяването. В резултат на силен емоционален стрес, намален мускулен тонус (каталепсия) и човек пада на земята. На пациента често се появяват визуални и слухови халюцинации. В процес на заспиване или при събуждане може да се сънна парализа (неспособност да се движи и да говори).

Диагностика и лечение на гиперсомнии

Диагнозата се поставя след комплекса на специални тестове, полисомнографического изследвания, изследване на придружаващите заболявания, генетични заболявания и жизнения ритъм на пациента. В зависимост от резултатите от диагностиката се назначават стимулиращи препарати, антидепресанти. На пациента трябва да се нормализира режим, да се откажат от вредните навици и прекомерни физически натоварвания. Пациентът трябва редовно да приеме предписаното лекарство и да се проведе профилактичен преглед, тъй като последиците от нарушения на съня могат да доведат до катастрофа и нещастен случай в дома или на работното място.

Паросомния – нарушения, възникнали по време на сън или при непълни събуждане

Нарушения към тази група се срещат сравнително рядко и се носи лек характер.

Видове паросомнии:

Нощни страхове. Основно се наблюдават при децата. Опасни факта, че детето трепна, може да си повреди неволни движения на ръцете.

Кошмари: ярки страшни сънища, които предизвикват рязко просыпание.

Обърканост, след като се събуди. Се случва по време на дълбок сън. Човек не реагира на въпросите.

Сън. Най-често се среща при деца и юноши. Да се наблюдава в първата половина на нощта и сутрин

Сънна парализа. Трае няколко секунди, човек губи способността си да се движи по време на заспиване или събуждане.

Напикаване. Неконтролирано уриниране се причинява от инфекции на пикочно-половата система, забавено развитие на церебрална центрове на уриниране, стреса, наследствените фактори.

Обикновено паросомнии дължат на съвкупността от фактори. Преди назначаването на лечение са изследвани корените на болестта. Се прилагат: психоаналитическая терапия, электросон, рефлексотерапия, успокоителни, антидепресанти.

Нарушение на циркадного на ритъма на съня

Циклични колебания на интензивността на биологичните процеси в организма влияят на периодите на сън и будност. Под влияние на външни фактори или неврологични заболявания човек не може да заспи, когато това е необходимо. Нарушен нощен сън, се появява сънливост. Възстановяване на цикъла на сън и будност допринася за правилния режим за редовен сън, психологическа подкрепа. Прилага нов метод на лечение — излагане на ярка светлина сутрин и вечер в продължение на 2 - 4 часа преди сън.

Всички нарушения на съня при възрастни и деца може да се излекува или облекчи при спазване на режима, правилната употреба на лекарства, отказ от вредни навици и умения бързо да се възстанови психически. Въпреки това, не забравяйте, че превенцията нарушения на съня по-добре, отколкото тяхното лечение.

[huge_it_videogallery id="4"]

Към какъв вид нарушения на съня лечение на вашето заболяване?

Инсомнмия (безсъние) Гиперсомния Циркадните нарушения на съня Паросомния Добавете вашия отговор

Резултати Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.