Защо хората дергаются по време на сън или при засыпании

Нощен миоклония или потрепване в съня си – драматично потрепване на мускулите, което се усеща като токов удар. Синдром се появява по време на активната мускулна контракция (положителен) или намаляване на мускулния тонус (отрицателен миоклонус) по време на максимално отпускане на тялото. Синдром може да бъде генерализирано, може да бъде ограничен изплащат земя. По-често трепна ръцете, краката, лицето лицевите мускули, горната част на ръцете. Потрепване могат да бъдат синхронни, асинхронни, спонтанни, рефлекторного, ритмичного или аритмичного характер.

В медицината това явление също е описан под името гипнагогическое потрепване. Гипногогические потрепване се проявяват, ако нервните влакна, които отиват към мускулите, изведнъж, едновременно развълнуван. Нервите обикновено се събират в снопче и всеки нерв поотделно генерира драматично напрежение в тази част на мускулните влакна, което е свързано с него. Когато всички нерви по едно време се активират, човек трепна или се чувства, че му разтърсва в съня си.

Това Явление може да се наблюдава при възрастни и при деца с една и съща честота. Ако миоклония се проявява в първите секунди след заспиване, то е в норма и не изисква нито лечение, нито за посещение на лекар. Ако потрепване се случват в рамките на целия период на сън, това е патология, която може да доведе до нарушения на съня и, като следствие, по-сериозни проблеми. До гипногогическим подергиваниям включват също и усещането за падане преди лягане. Смята се, че в такива образни усещания променя своето състояние на нервната система.

Физиологичен или доброкачествен миоклонус

Това Явление е доста разпространено. Трепна по време на сън почти 70% от хората и повечето от тях са след като се събуди, дори не си спомнят за това. Но може да забележите, роднини, например, съпругата ясно ще усетите, че съпругът дергается в съня си и след това тя се чуди защо човек дергается когато заспива.

Човек вече изглежда, че той забылся и изведнъж му се разтърсва в съня си. Това се случи по време на прехода от фазата на будно състояние към сън. По мнението на местни и чуждестранни сомнологов нощен миоклонус — това е абсолютно нормалното състояние на нервната система, дори и в случай, че вздрагивание трудно се понася. Някои усещат паника в този момент, но все пак това не е вестником на някакво болезнено състояние.

Смята се, че причина за физиологични миоклонии е конфликт между мышечным тонус и абсолютно расслаблением на организма. Пълно спокойствие – това е моментът, когато преди началото на фазата на бързо движение на очите (REM – съкращение от английския израз "rapid eye movement") група нервни клетки, намиращи се в мозъчния ствол, осигурява абсолютна релаксация на мускулатурата. Когато тялото се релаксира максимално, хипоталамуса възприема това като умирането (намалена температура, налягане, става по-повърхностно дишане). Мозъкът изпраща рязък тласък-сигнал, сокращающий мускулите, за да се върне тялото към живот. Мощен импулс от мозъка към мускулатура, прорвав умирането-релаксация, осигурява ефект потрепване и това е обяснението, защо човек дергается в съня си.

Потрепване не са предвестници на судорожным състояния. Къса миоклонусы са нормален елемент от структурата на съня и не се виждат на ЕЕГ. Толкова физиологични миоклонию е необходимо да се разграничат от подобни състояния: треморов, кърлежи, подергиваний век, судорожных пристъпи (когато намалява прасците на краката от недостиг на калций).

Физиологична миоклония при деца

До физиологичен се отнасят и потрепване при деца, шевеления дръжки и крака в съня си. Тези потрепване свидетелстват за това, че детето се намира в началото на прехода между фазите. Децата разтърсва в съня си по-често, тъй като детски сън се провежда по различен начин. Ако възрастен дълбока фаза на съня продължава 2-3 часа, след което имате малко дете само на един час. Дълбока фаза на съня се редува с повърхностен сън.

Профилактика

За да нощно вздрагивание по-рядко се безпокоя, просто трябва да се помогне на тялото ви по-гладко направи преход към съня: да се придържаме към редовен график на съня, не пият вечер чай и кафе, не ям преди лягане, да не се пуши. Ако денят е неспокойным и са надарени с голямо количество преживявания — може да се пие леко успокояващо преди сън тип новопассита. Тогава няма да трепна в съня си.

Патологична миоклония

Патологична миоклония се причинява от различни причини и в зависимост от тях се класифицира в няколко вида. Най-често за разлика от патологичната миоклонии от физиологичния се състои в това, че пристъпи потрепване може да се случи и в рамките на деня.

Эпилептический миоклонус е проява на епилепсия. Това е стабилна развиват и спазми. Те могат всяка вечер се засягат различните мускулни групи: например, една нощ, разтърсва в съня си ръка, а следващата — лицевите мускули. Появата на спазми, свързани с недостиг на кислород в тъканите на мозъка, дегенеративными промените на клетъчно ниво, наличието на епилептични импулси.

Эссенциальный миоклонус се причинява от рядко генетично заболяване, развиващите се от детска възраст. Никакви други патологиями заболяване не е придружен. Към тази форма спадат повтарящи се движения на краката в ставите.

Симптоматический миоклонус сън се развива при различни неврологични състояния:

болест на натрупване — за тях е характерен комплекс на някои симптоми като гърчове епилепсия, миоклонуса и други прояви;наследствена патология на малкия мозък, на гръбначния мозък, мозъчен багажника;вирусни энцефалиты, включително, причинени, например, вируса на херпес симплекс;поражението на нервните окончания при заболявания на черния дроб, панкреаса, бъбреците и белите дробове;дегенеративни заболявания с поражение на базалните ганглии;поражението на нервните окончания, след излагане на токсини. Тук също се отнасят потрепване поради отравяне или при предозиране на лекарства.

Синдром на неспокойните крака Экбома представлява малоприятные потрепване в съня си в пищялите и краката, които се появяват и преди заспиването. След това могат да се появят остри потрепване на краката в двете или в една, от които човек се събужда.

Има още няколко причини за това, че човек се разтърсва в съня си. В парадоксална фаза на съня, тялото не реагира на външни дразнители, но въпреки това се чувства на техните нужди. И ако в организма липсва витамин а, калий, калций, потрепване на мускулите може да е своеобразна реакция на това. Също така неприятна симптоматика може да се дължи на недостатъчна циркулация на кръвта. При вздрагиваниях за стави е хвърлил необходимата порция.

Има потрепвания, които се свързват със спиране на дишането по време на сън. Такива явления често се случват при snorers хора. За да спрете тези спирки, мозъкът се събужда на няколко секунди и се случва вздрагивание.

За лечение на патологична миоклонии се прилага клоназепам (назначава индивидуално) и валпроат (конвулекс, депакин, апилепсин) – от 10мг до 40мг в денонощието. Добър ефект се наблюдава от прекурсори триптофан – Lтриптофана и окситрип-тофана (това кальма и седанот). Но това е крайна мярка, която се прилага само след консултация с лекар.

Видео по темата: