Защо понякога жените са много силно искам да спя

Хормонален фон жени нестабилна, така че те са по-предразположени към сънливост, отколкото мъжете. Нарушение на взаимодействие и взаимно свързване на хормони се случва по време на менструалния цикъл, бременност, климакса. Хормонални разтърсване ще повлияе на физическото и психичното здраве. Жени се оплакват от постоянна умора и сънливост преди раждане, в климактерическом период, при менструация.

Защо колебания на хормоналния фон при менструация предизвикват сънливост

Нормално ниво на половите хормони естроген и прогестерон е важен за функционирането на женското тяло. В рамките на менструалния цикъл е хормонален баланс е нарушен. По време на месечните секрецията на естрогени и прогестерон намалява. Липсата на производство на хормони предизвиква апатия, нервност, повишена сънливост. След месечни нива на естроген отново се увеличава и достига своя връх към средата на менструалния цикъл. Количество прогестерон максимално се издига до момента на овулацията.

Прогестеронът действа на рецепторите, отговарящи за съня, и провокира постоянно или периодично желание да заспи. Няколко дни след овулацията секрецията на прогестерон започва постепенно да намалява. През втората половина на цикъла в женския организъм продуцируется повече естрогени, които допринасят за доброто настроение, издръжливост, работоспособност. Нивата на естроген намаляват, преди месечни. През този период при жените, които са чувствителни към хормонални колебания, може да се наблюдава слабост и сънливост, раздразнителност, промени в настроението.

Кръвно загуба по време на менструация може да доведе до лека степен на анемия, която става причина за умора и сънливост. Такива колебания на хормоналния фон се считат за нормални. Но често количество прогестерон и естроген се увеличава или намалява, независимо от менструалния цикъл. В такива случаи гиперсомния показва развитието на болести на щитовидната жлеза, тумори на надбъбречните жлези и тестисите.

Сънливост по време на менопаузата

На четиридесет години при жените постепенно започва да намалява нивото на половите хормони. Недостигът на естроген предизвиква горещи вълни, нощно изпотяване, които водят към пробуждането. При липса на хормона намалява усвояването на магнезий, което може да стане причина за синдром на неспокойните крака и мускулни спазми. Възрастова эстрогенная недостатъчност на отрицателно въздействие върху психо-емоционалното настроение, състояние на сърцето и кръвоносните съдове, тонизирана мускулатура на пикочния мехур. При недостатъчно изработване на прогестерон се влошава под спи. Всички тези фактори нарушават качеството на съня. Нощен безсъние по време на менопауза се заменят дневен повишена сънливост, раздразнителност, лошо настроение.

Какъв хормон е виновен за сънливост бременни

След овулация, ако е настъпило оплождане, активно се произвежда прогестерон. Той подготвя женското тяло към вынашиванию на детето. Силна сънливост ден, гадене, повръщане, умора, още преди настъпването на менструация, предполагат една жена, тя чака дете. Особено силно дърпа заспи следобед в първите месеци. Често бъдещите майки се питат: "Защо непрекъснато иска да спи на бременна жена, и колко това състояние ще продължи?"

Желанието да подремна и гадене сутрин предизвиква увеличаване на нивото на прогестерона. В тялото на жената настъпват големи промени. Всички органи трябва да работите усилено, за да даде нов живот. Така организмът се нуждае от допълнителен сън. В първия триместър прогестеронът предпазва плода от отхвърляне. Той отпуска мускулната система на матката, подготвя я за растежа на плода. Освен този хормон намалява възбудимостта на кората на главния мозък, така че често възниква желание за сън през деня. При вынашивании детето расте не само физическо натоварване на тялото, но и емоционална, което допринася за утомляемости и сънливост. Периодично желание да спи през деня – това е нормално състояние на бъдещата майка в първите месеци на бременността. В никакъв случай не може да се бори с гиперсомнией с помощта на стимуланти.

Във втория триместър желание да подремна следобед не става по-забележим или изчезва. Но в този период причина за постоянна сънливост често става анемия. На фона на късната токсикоза може да се развие гиперсомния, придружени от гадене, често повръщане, повишаване на АДА, с отоци. В такива случаи е необходимо да се обърнат към специалист.

По-близо до раждането жената отново се придружава умора и силно желание за дрямка през деня. Държавата не трябва да ви притеснява една бъдеща майка, като по този начин организмът се готви за тежка физическа работа. За да се намали сънливост една жена трябва да се движи повече, да се хранят и спят повече през нощта. През деня от време на сън е по-малко ефективен и може да предизвика безсъние.